प्रेगनेंसी में लापरवाही से हो सकती है यूटीआई की समस्या, जानिए बचाव के लिए क्या करें

प्रेगनेंसी का समय वैसे तो महिलाएं के लिए काफी खुशी से भरा होता है, लेकिन इस दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। इस दौरान क‍िसी भी तरह का इंफेक्‍शन, शरीर पर बुरा प्रभाव डाल सकता है। प्रेगनेंसी में लापरवाही से यूटीआई की समस्या हो सकती है। ये मूत्रमार्ग में होने वाला बैक्‍टीर‍ियल इंफेक्‍शन है। जो ई कोलाई बैक्‍टीर‍िया के कारण होता है। महिलाएं प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों में इसकी चपेट में आ सकती हैं। इस समस्या से बचाव के लिए कुछ बातों का ध्यान करें।

प्रेगनेंसी में यूटीआई की समस्या से बचाव के लिए क्या करें-

1) खूब सारे लिक्वड को डायट में शामिल करें। दिन में छह से आठ गिलास पानी पिएं। इसके अलावा छाछ, नारियल पानी जैसी चीजों को पीएं। चीनी वाले जूस को अवॉइड करें।

2) यूटीआई की समस्या से बचाव के लिए सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करें।

3) अगर पेशाब आने पर आप उसे रोकने की कोशिश करती हैं तो ये न करें। क्योंकि लंबे समय तक यूरिन रोकने से इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए जब पेशाब आए तो तुरंत बाथरूम जाएं और अपने ब्लैडर को पूरी तरह से खाली कर दें।

4) प्रेगनेंसी में साफ सफाई का खास ख्याल रखना चहिए। अगर आप ऐसा नहीं करती हैं तो इंफेक्शन की चपेट में आ सकती हैं। इसलिए कोशिश करें कि आप रोजाना नहाएं। अगर ठंड के कारण नहीं नहाया जा रहा है तो स्पंज बाथ लें और पूरे कपड़े बदलें।

5) साफ अंडरवियर न पहनने से भी ये दिक्कत हो सकत है। इसलिए हर दिन अपना अंडरवियर बदलें। इसके अलावा मौसम चाहें कोई भी हो सिर्फ सूती अंडरवियर पहनें।

6) यूटीआई की समस्या से बचाव के लिए टाइट-फिटिंग पैंट, लेगिंग्स या पेंटीहोज पहनने से बचें।

7) यूरिन पास करने के बाद टिशू पेपर से आगे से पीछे तक पोंछें और अपने जननांग क्षेत्र को साफ और सूखा रखें।