हेल्दी लाइफ जीने के लिए घर से बाहर निकाल फेंके ये 3 चीजें, रहेंगे सेहतमंद

हर कोई अपनी फैमिली के लिए हैपी और हेल्दी वातावरण बनाना चाहता है। लेकिन अक्सर लोगों के घर में कुछ ऐसी चीजें होती हैं, जो टॉक्सिसिटी को बढ़ाती हैं। इन चीजों की वजह से बीमारियों का खतरा कई गुणा बढ़ता है। इस पर वैस्कुलर सर्जन और नस विशेषज्ञ डॉ सुमित कपाड़िया ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट के जरिए कुछ चीजों को घर से बाहर निकालने की सलाह दी है। इन चीजों के इस्तेमाल से बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। जानिए किन 3 चीजों को बाहर निकालें।

1) नॉन-स्टिक कुकवेयर

नॉन-स्टिक पैन का इस्तेमाल हर किचन में किया जा रहा है। लेकिन उनमें से कई में पीएफओए यानी पेरफ्लूरूक्टेनोइक एसिड जैसे केमिकल होते हैं, जो गर्म होने पर जहरीला धुआं छोड़ सकते हैं। इन केमिकल्स को हार्मोनल बाधा और कैंसर सहित अलग स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा गया है। एक्सपर्ट कहते हैं कि खाना पकाने के लिए सेफ ऑप्शन के लिए स्टेनलेस स्टील या कच्चे लोहे के कुकवेयर को चुनें।

2) एयर फ्रेशनर और खुशबू वाली मोमबत्तियां

एयर फ्रेशनर और खुशबू वाली मोमबत्तियां आपके घर को खुशबूदार बनाती हैं, लेकिन कई एयर फ्रेशनर और खुशबू वाली मोमबत्तियां में फेथलेट्स और दूसरे हानिकारक पदार्थ होते हैं जो घर के अंदर की एयर क्वालिटी पर असर डाल सकते हैं। ये केमिकल्स सांस संबंधी समस्याओं और एलर्जी में योगदान कर सकते हैं। टॉक्सिन के बिना अपने घर को फ्रेश करने के लिए जरूरी तेलों या मोम मोमबत्तियों जैसे नैचुरल ऑप्शन का इस्तेमाल करने की कोशिश करें।

3) सफाई प्रोडक्ट्स

कई सफाई वाली चीजों में कठोर केमिकल होते हैं जो स्किन के जरिए अंदर जाने या अवशोषित होने पर नुकसान पहुंचा सकते हैं। ब्लीच, अमोनिया और अन्य सिंथेटिक खुशबू वाले प्रोडक्ट्स पर ध्यान दें। सिरका, बेकिंग सोडा और नींबू के रस जैसी चीजों से क्लीनर बनाने पर विचार करें। ये घर की सफाई के लिए इफेक्टिव और सेफ होते हैं।