चुम दरांग ने बताया अपनी क्लियर स्किन का राज, बस इन दो बातों को मानकर मिलेगी ग्लोइंग त्वचा

'बिग बॉस 18' का 6 अक्टूबर से शुरू हो चुका है। होस्ट सलमान खान इस सीजन के साथ एक बार फिर नए ट्विस्ट और रोमांच के साथ लौटे। शो में एक्टर, एक्ट्रेस के अलावा सोशल मीडिया इंफ्लूएंसर बतौर कंटेस्टेंट पहुंचे है। कई सारे ब्यूटी पेजेंट्स जीत चुकी चुम दरांग भी बतौर कंटेस्टेंट पहुंची हैं। अरुणाचल प्रदेश की चुम दरांग को देख कर हर कोई उनसे उनकी स्किन को लेकर सवाल कर रहा है। ऐसे में एक्ट्रेस ने शो में बताया की कैसे उनकी स्किन इतनी क्लियर है।

क्या है चुम की क्लियर स्किन का राज

एक्ट्रेस ने बताया की अरुणाचल प्रदेश में अमूमन सभी की स्किन क्लियर और ग्लोइंग होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वह साफ खाना खाते हैं। इसके अलावा उनके खाने में तेल और मसालों का इस्तेमाल भी न के बराबर ही होती है। यही वजह है कि उनकी स्किन एकदम क्लियर होती है। अगर आप भी उनके जैसी स्किन चाहते हैं तो खाने में बदलाव कर दें।

क्या होता है क्लीन फूड

क्लीन फूड की बात आती है तो लोगों को लगता है कि हम तो सफाई से ही खाने को बनाते हैं। जब्कि ऐसा नहीं है। क्लीव खाने में प्राकृतिक चीजे ज्यादा और कम से कम प्रोसेस्ड फूड शामिल होता है। क्लीन खाने में साबुत फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन, साबुत अनाज, और हेल्दी फैट शामिल होते हैं। इसके अलावा चीनी, नमक की मात्रा सीमित होती है। इस तरह के खाने में हेल्दी फैट्स जैसे नट्स, एवॉकाडो, और सीड्स भी होते हैं। इस तरह का खाना अगर आप खाना शुरू कर देते हैं को स्किन के साथ सेहत भी अच्छी रहेगी।

अच्छे स्किन केयर को फॉलो करें

अच्छे खाने के साथ अगर आप अच्छे स्किन केयर को भी फॉलो करते हैं तो आपको फटाफट रिजल्ट दिखेगा। चेहरे पर महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट की जगह किसी घरेलू नुस्खे को अपनाएं। स्किन केयर में चावल से बने फेस पैक को भी शामिल कर सकते हैं।