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Wed, 1 April 2026 07:47 PMविटामिन डी से लेकर आयरन के सप्लीमेंट्स लेते वक्त करें ये काम, शरीर में न्यूट्रिशन ज्यादा तेजी से पहुंचेगा
What helps your body absorb nutrients maximum: न्यूट्रिशन की पूर्ति के लिए सप्लीमेंट्स खाते हैं तो हेल्थ कोच के बताए इन तरीकों को आजमाएं। इससे शरीर में न्यूट्रिशन का अब्जॉर्ब्शन बढ़ जाएगा।
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Tue, 10 Feb 2026 04:46 PMमहिलाओं की ओवरी हेल्थ क्यों है जरूरी? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें सही डाइट
सेल्फ-लव सिर्फ खुद को ट्रीट देने तक सीमित नहीं है, बल्कि हार्मोन और ओवरीज की देखभाल भी है। आयुर्वेद एक्सपर्ट Dr Dixa Bhavsar बता रही हैं ऐसे फूड्स जो ओवरीज को अंदर से मजबूत बनाते हैं।
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Sat, 7 Feb 2026 01:23 PM8 घंटे सोने के बाद भी थकान क्यों रहती है? डॉक्टर सौरभ सेठी ने दी चेतावनी
पूरी 8 घंटे की नींद लेने के बावजूद अगर आप सुबह थकान, भारी सिर और सुस्ती के साथ उठते हैं, तो कारण सिर्फ नींद की कमी नहीं है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी बताते हैं इसके पीछे की असली वजह।
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Fri, 6 Feb 2026 04:14 PMबच्चों को ज्यादा दूध पिलाना पड़ सकता है भारी, पीडियाट्रिशियन की अहम सलाह
भारत में बच्चों को दूध पिलाना सेहत का सबसे बड़ा फॉर्मूला माना जाता है, लेकिन पीडियाट्रिशियन डॉ. निमिश कुलकर्णी के अनुसार, जरूरत से ज्यादा दूध बच्चों की न्यूट्रिशन को नुकसान पहुंचा सकता है।
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Wed, 4 Feb 2026 06:30 PMटूथब्रश से लेकर चॉपिंग बोर्ड तक, घर की ये चीजें बिगाड़ रही हैं सेहत: न्यूट्रिशनिस्ट
हम अपने घर को सबसे सुरक्षित जगह मानते हैं, लेकिन न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन के अनुसार, घर में इस्तेमाल होने वाली कई रोजमर्रा की चीजें धीरे-धीरे हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं, बिना हमें एहसास हुए।
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Sat, 31 Jan 2026 11:22 AMनींद, याददाश्त और मूड पर असर डाल रहा है ज्यादा स्क्रीन टाइम, न्यूरोलॉजिस्ट की सलाह
आज स्क्रीन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुकी है, लेकिन लगातार स्क्रीन एक्सपोजर दिमाग पर भारी पड़ रहा है। न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. कुणाल भरानी बताते हैं कि डिजिटल फटीग एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्या बनती जा रही है।
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Wed, 28 Jan 2026 04:13 PMन्यूट्रिशनिस्ट की सलाह: गलत नहीं, सही कॉम्बिनेशन खाएं और शरीर को बनाएं मजबूत
अक्सर हम हेल्दी चीजें खाते हैं लेकिन सही कॉम्बिनेशन ना हो तो उनका पूरा फायदा नहीं मिलता। 10+ साल के अनुभव वाली न्यूट्रिशनिस्ट आकांक्षा गावा के अनुसार, ये साइंस-बेस्ड फूड कॉम्बोज स्वाद और सेहत दोनों में कमाल करते हैं।
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Wed, 17 Dec 2025 04:46 PMन्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह: ठंड के मौसम में एनर्जी और इम्यूनिटी बढ़ाने वाले सुपरफूड्स!
सर्दियों में शरीर को ज्यादा पोषण और गर्माहट की जरूरत होती है। न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह के अनुसार, ये मौसमी फूड्स इम्यूनिटी, जोड़ों और एनर्जी को नेचुरली मजबूत बनाते हैं।
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Mon, 1 July 2024 02:53 PM25 से 45 साल के लोग रहते हैं सेहत से जुड़ी इन समस्याओं से परेशान, डॉक्टर ने दी ये सलाह
National Doctors Day 2024: लोग अपने रोजमर्रा के रूटीन में इतने बिजी हो जाते हैं, वह अपनी हेल्थ को नेग्लेक्ट करने लगते है। सेडेंटरी लाइफस्टाइल की वजह से मोटापा बढ़ने लगता है । धूम्रपान, अल्कोहल...
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Fri, 14 June 2024 08:52 AMगर्मियों में ना खाएं ये 7 सब्जियां, फायदा नहीं सेहत को होगा नुकसान
सेहतमंद बने रहने के लिए व्यक्ति को मौसम के अनुसार अपने खानपान में भी कई तरह के बदलाव करने की जरूरत होती है। ऐसा ना करने पर सेहत को फायदे की जगह...
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Thu, 21 July 2022 09:50 AMHealth Tips: तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
आयुर्वेद के अनुसार तांबे के बर्तन में रखे पानी में पाचन में सुधार से लेकर जोड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, स्ट्रोक को रोकने से लेकर वजन घटाने तक के कई फायदे...
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Mon, 13 Sep 2021 01:12 PMअच्छी नींद के लिए 5 चीजें जो आपको सोने से पहले जरूर करनी चाहिए
आजकल की भागदौड़ और टेंशन भरी जिंदगी में अच्छी और गहरी नींद तो एक सपना बनकर रह गई है। अच्छी सेहत के लिए गहरी नींद लेना बेहद जरूरी...
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Thu, 26 Aug 2021 04:59 PMHealth Tips: चटपटी इमली के ये गजब के फायदे जान आप भी हो जाएंगे हैरान
चटपटी इमली के ये गजब के फायदे जान आप भी हो जाएंगे हैरान
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Fri, 20 Aug 2021 02:35 PMHealth Tips: घर पर ब्लड प्रेशर को मैनेज करने के ये हैं आसान टिप्स
हाई ब्लड प्रेशर आज एक गंभीर समस्या बन चुकी है ऐसे में हाई बीपी के मरीजों को अपना खास ध्यान रखना बेहद जरूरी...
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Wed, 18 Aug 2021 02:30 PMHealth Tips: हाइपरटेंशन को दूर करने में मदद करते हैं ये सुपरफूड्स
आज हम आपको ऐसे सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिनके नियमित सेवन से आप हाइपरटेंशन की बीमारी से बच सकते...
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Thu, 12 Aug 2021 05:34 PMHealth Tips: कई गुणों का खजाना है कच्चा केला, जानें इसके चमत्कारी फायदे
कुछ लोग कच्चे केले को उबाल कर खाते हैं, तो कुछ लोग इसे चिप्स आदि बना कर भी उपवास में खाना पसंद करते हें। पर क्या आप जानती हैं कि कच्चा केला आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाता...
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Wed, 11 Aug 2021 05:05 PMHealth Tips: दूध में शहद मिलाकर पीने के हैं गजब के फायदे
दूध पीने के कई फायदे हैं लेकिन जब आप दूध में शहद, हल्दी, शहद डालकर पीते हैं, तो दूध की गुडनेस बढ़ जाती...
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Tue, 10 Aug 2021 04:31 PMHealth Tips: सेहत पर बुरा असर डालती है एंजायटी, ऐसे करें दूर
इन दिनों एंजायटी कई लोगों द्वारा अनुभव की जा रही है। एंजायटी एक ऐसी बीमारी है जिसमें नाकारात्मक विचार, चिंता और डर का आभास होता...
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Mon, 2 Aug 2021 02:25 PMये हैं 8 फेमस भारतीय चाय की किस्में, जानें इनके हेल्थ बेनेफिट्स
अधिकांश भारतीय अपने दिन की शुरुआत हर सुबह एक कप गर्म चाय के साथ करते हैं। भारत में चाय बेहद पसंद की जाती...
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Wed, 14 July 2021 02:37 PMHealth Tips: खाली पेट इन चीजों का सेवन सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक
आइए जानते हैं कई घंटों की फास्टिंग के बाद सुबह उठकर व्यक्ति को खाली पेट कौन सी चीजें नहीं खानी...