Morning Drink: मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का सीक्रेट है उनकी मॉर्निंग ड्रिंक, जानिए कैसे बनाएं

मलाइका अरोड़ा की उम्र 50 साल हो गई है, लेकिन उन्हें देखकर इस बात का अंदाजा लगाना मुश्किल है। ऐसा उनकी फिटनेस के कारण है। एक्ट्रेस की फिटनेस को देख हर कोई इम्प्रेस होता है। इसी के साथ वह सभी को मोटिवेट भी करती हैं। लोग उनकी फिटनेस और डाइट सीक्रेट्स जानने के लिए उत्सुक रहते हैं। एक्ट्रेस की तरह एनर्जी और स्टैमिना चाहिए तो उनकी तरह  वर्कआउट रूटीन और योगाभ्यास करना जरूरी है। इसी के साथ डेली रूटीन में उन चीजों को शामिल करना चाहिए, जो फिट रहने में मदद करें। एक्ट्रेस रोजाना सुबह एक ऐसी ड्रिंक को शामिल करती हैं जिससे उनके शरीर में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकलने में मदद मिलती है।

क्या होती है मॉर्निंग ड्रिंक
मलाइका मॉर्निंग ड्रिंक के लिए मेथी दाना, जीरा और अजवाइन के बीज का पानी पीती हैं। मलाइका का यह मॉर्निंग ड्रिंक कई तरीकों से फायदेमंद साबित हो सकता है। यह ड्रिंक शरीर में जमा टॉक्सिंस को बाहर निकालने का काम करता है। जानिए, इस ड्रिंक को बनाने का तरीका-

कैसे बनाएं ये ड्रिंक 
मलाइका अरोड़ा की तरह मॉर्निंग ड्रिंक बनाने के लिए आपको चाहिए एक चम्मच मेथी के दाने, 2 चम्मच जीरा, एक चम्मच अजवाइन के बीज चाहिए। इस ड्रिंक को बनाने के लिए 500 मिली पानी के साथ जीरा, मेथी और अजवाइन के बीजों को रात भर भिगोकर रखें। फिर अगले दिन इस मिक्स को छान लें और पानी को पी लें। सर्दियों के मौसम में यह मिक्स उबालकर पका सकते हैं और फिर इसे छानकर पी लें। 

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डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीकों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लें।