सर्दी में धूप से कालेपन का नहीं होगा डर, बस स्किन टाइप के मुताबिक ऐसे चुनें सनस्क्रीन

वैसे तो सर्दियों की धूप शरीर को गर्म रखने का काम करती है। धूप में बैठने से भरपूर विटामिन-डी मिलता है, जो हमारे पूरे सेहत के लिए फायदेमंद होती है। लेकिन यही सूरज की किरणें स्किन को खराब कर सकती हैं। ऐसे में स्किन को प्रोटेक्ट करना बहुत जरूरी है। सर्दियों की धूप में त्वाचा के कालेपन से बचने के लिए सही सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना जरूरी है। अब सही सनस्क्रीन का चुनाव कैसे करें ये सवाल हर किसी के मन में होता है। यहां हम आपके इस कंफ्यूजन को दूर कर स्किन टाइप के मुताबिक सनस्क्रीन चुनने का तरीका बता रहे हैं। जानिए-

स्किन टाइप में सही सनस्क्रीन कैसे चुनें (How to Choose Sunscreen as Per Skin Type)

1) ऑयली स्किन- जेल बेस्ड सनस्क्रीन

2) ड्राई स्किन- क्रीम बेस्ड सनस्क्रीन

3) नॉर्मल स्किन- लोशन बेस्ड सनस्क्रीन

4) कॉम्बिनेशन स्किन- वॉटर जेल बेस्ड सनस्क्रीन

5) सेनसेटिव स्किन- मिनरल बेस्ड सनस्क्रीन

जरूर जानें सनस्क्रीन से जुड़ी बातें

1) सनस्क्रीन पूरे दिन स्किन पर नहीं रहती है। यह अपना काम सिर्फ 2-3 घंटों के लिए ही करती है, इसलिए इसे दिन में कई बार लगाने की जरूरत होती है।

2) सनस्क्रीन खरीदते समय एसपीएफ का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। स्किन की ज्यादा सुरक्षा के लिए एसपीएफ 30 वाली सनस्क्रीन ही खरीदें।

धूप से बचने के लिए इन बातों का रखें ख्याल

- धूप में जाते समय अगर आप बाहर निकल रही हैं तो लंबी आस्तीन वाले कपड़ों को पहनें। फुल स्लीव के कपड़े एक्सपोजर एरिया को कम करके आपको सूरज की किरणों से सुरक्षा दे सकते हैं।

-सूजर की किरणें समय से पहले ही स्किन को जल्दी बूढ़ा बना सकती हैं। इसलिए अपने चेहरे को टोपी या हैट पहनकर कवर करें।

-जब तक आपको कोई जरूरी काम न हो तब तक तेज धूप में निकलने से बचें। खासकर सुबह की चढ़ती धूप स्किन को नुकसान पहुंचा सकती है।